#Dobré duševné zdravie máme vtedy, keď dokážeme bez ťažkostí čeliť väčšine situácií, ktoré sa naskytnú v bežnom živote a máme pozitívny vzťah k sebe, aj ľuďom okolo nás. Bohužiaľ, naše duševné zdravie je neustále v ohrození a môže za to stres. Stres sa prejavuje rôzne: od bolesti brucha pred testom s fyziky cez nespavosť až po vyrážky. 

Stres je odpoveď organizmu na záťažové situácie, a stresory, čiže spúšťače stresu, sú u každého človeka iné. Reakcie organizmu na stres- alebo inú nebezpečnú situáciu – sú v podstate dve: útok, alebo útek. Viac o duševnom zdraví sa dozvieš v našom podcaste.

Čo sa z podcastu dozvieš?

• Povieme ti viac o duševnom zdraví.
• Prezradíme ti viac o strese, ale aj aké stresové reakcie existujú.
• Okrem toho si povieme aj o adaptácii organizmu na stres.

Podcast Schooltagu na rôzne predmety, z ktorých môžeš aj ty maturovať. Určite nepremeškaj ani jeden diel. Pokúsime sa prebrať všetky maturitné otázky z daných predmetov. Nájdeš nás na podcastových a streamovacích platformách ako Apple Podcasts alebo Spotify. Takisto sme celý podcast zavesili na Youtube. Viac našich noviniek môžeš sledovať aj na našom Instagrame.