Občianska náuka: Mať dobré duševné zdravie je dôležité, často ho však ovplyvňuje stres

Občianska náuka: Mať dobré duševné zdravie je dôležité.

Občianska náuka: Mať dobré duševné zdravie je dôležité. (Zdroj: Unsplash.com/ Elisa Ventur)

#Dobré duševné zdravie máme vtedy, keď dokážeme bez ťažkostí čeliť väčšine situácií, ktoré sa naskytnú v bežnom živote a máme pozitívny vzťah k sebe, aj ľuďom okolo nás. Bohužiaľ, naše duševné zdravie je neustále v ohrození a môže za to stres. Stres sa prejavuje rôzne: od bolesti brucha pred testom s fyziky cez nespavosť až po vyrážky. 

Stres je odpoveď organizmu na záťažové situácie, a stresory, čiže spúšťače stresu, sú u každého človeka iné. Reakcie organizmu na stres- alebo inú nebezpečnú situáciu – sú v podstate dve: útok, alebo útek. Viac o duševnom zdraví sa dozvieš v našom podcaste.

Čo sa z podcastu dozvieš?

  • Povieme ti viac o duševnom zdraví.
  • Prezradíme ti viac o strese, ale aj aké stresové reakcie existujú.
  • Okrem toho si povieme aj o adaptácii organizmu na stres.

Podcast Schooltagu na rôzne predmety, z ktorých môžeš aj ty maturovať. Určite nepremeškaj ani jeden diel. Pokúsime sa prebrať všetky maturitné otázky z daných predmetov. Nájdeš nás na podcastových a streamovacích platformách ako Apple Podcasts alebo Spotify. Takisto sme celý podcast zavesili na Youtube. Viac našich noviniek môžeš sledovať aj na našom Instagrame.

Zdroj: hashtag.sk

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť