Jednoduchá a účinná študijná rutina: Tento postup by si si mal osvojiť aj vtedy, keď si pevne presvedčený, že ho nepotrebuješ

pexels.com

#Čas beží šialeným tempom. Sú tu nielen maturity, ale aj skúškové obdobie či obdobie štátnic. Prejsť pozitívne týmto obdobím môže byť poriadna výzva. Je to však možné. Keď si nenecháš všetko na poslednú chvíľu. Podľa odborníkov sa dá naučiť učiť sa. K pozitívnym výsledkom ti môže pomôcť aj študijná rutina. Aj keď si myslíš, že to je absolútny nezmysel.


Ako zvládnuť ústne maturity aj na poslednú chvíľu? Máme 7 skvelých tipov, aj pre tých najväčších flákačov!


Funguje (takmer) v každej oblasti

Každodenne robíme tisíc maličkostí v režime autopilota. Ráno vstaneš, ideš na toaletu, umyješ si zuby, spravíš si kávu alebo čaj bez toho, aby si vôbec premýšľal nad svojím konaním. Je to rutina, ktorá funguje.

Ak budeš niečo vykonávať automaticky, ušetrí ti to množstvo času, ktorý by si strávil váhaním a rozhodovaním sa. Robíš to, pretože si tak nastavený. Nie je priestor na žiadne okľuky. A to je hlavná výhoda rutiny, ktorú môžeš využiť predovšetkým vo svoj prospech.

Nerozhodnosť ti zoberie neraz oveľa viac energie než samotná práca. Ak neustále rozmýšľaš nad tým, či sa máš, alebo nemáš pustiť do učenia, unaví ťa to oveľa viac, ako keby si konečne jednoducho začal. Tento fakt je tak známy, že vznikol pojem únava z nerozhodnosti, ktorý celkom výstižne definuje, čo sa deje.

Keď nebudeš so svojou mysľou viesť siahodlhé, nezmyselné debaty, ale urobíš si z učenia pravidelnú rutinu, tvoj organizmus si na to čoskoro zvykne a ani ho nenapadne protestovať.

Teraz si vezmi do ruky kalendár alebo zápisník a začni podľa nášho návodu (Zdroj: Pexels.com)

Ako na to?

Veľmi jednoducho. Ak si spravíš harmonogram, ktorý budeš dodržiavať, zistíš, že máš v skutočnosti dosť času na všetko. Pri plánovaní študijnej rutiny ti pomôžu nasledujúce kroky:

Zober si kalendár.

Rozdeľ si všedný deň do krátkych časových blokov a vyčleň si určitý čas na učenie.

Daj pozor, aby si každý deň učeniu venoval rovnaký čas. Je dôležité, aby si motiváciu nestratil hneď v pondelok.

Víkendové učenie si naplánuj podľa svojich možností a schopností.

Ak nemáš čas, rozdeľ si čas učenia na dva kratšie časové bloky, dôležité je však dodržať kompletný stanovený čas.

Svoj čas dodržiavaj. V danú dobu si neplánuj nič, dokonca ani návštevu lekárov.

Vytvor si svoj študijný priestor.

Nehľadaj žiadne výhovorky a rozptýlenia, ktoré by ti mohli tvoj plán nabúrať.

Rutina má množstvo výhod

Možno si voči tejto metóde skeptický a sám seba sa pýtaš, čo tým získaš. Ak budeš dôsledný, odmena ťa neminie. Získaš viac času na iné aktivity, vyhneš sa prokrastinácii, učiť sa budeš oveľa efektívnejšie a produktívnejšie. A to rozhodne stojí za to, nemyslíš?


Čaká ťa tento rok maturita? Uč sa s naším maturitným podcastom Schooltag!

Zdroj: Hashtag.sk, schoolhabits.com
Odporúčame