#Tušil si, že práve s jeseňou odštartovala tzv. cuffing sezóna? Ide o obdobie, keď ľudia prirodzene vyhľadávajú krátkodobé vzťahy. Prečo sa z tohto fenoménu stal za posledné roky rastúci trend a prečo nepatrí iba k horúcemu letu?
Môže za to evolúcia
Termín cuffing season pochádza z angličtiny a v prenesenom zmysle prezentuje vytvorenie si pevného romantického či emocionálneho vzťahu. Ide o obdobie v roku, počas ktorého sa slobodní ľudia častejšie rozhodujú, či majú nadviazať vzťah, hoci by to malo byť len na niekoľko mesiacov. Podľa portálu Psychology Today nejde pri náhlom hľadaní príležitostnej polovičky o náhodu.
Ľudské telo reaguje na kratšie dni a znížené slnečné žiarenie produkciou menej serotonínu a melatonínu, čo môže viesť k zvýšenej túžbe po spoločnosti, blízkosti a pocite bezpečia. Evolučne je to prirodzené, pretože už naši predkovia potrebovali v zime teplo a nejakú spoločnosť na to, aby prežili. Moderná psychológia však naznačuje, že ani dnes sa na tieto zvyky nezabúda a ľudia podvedome aktivujú hľadanie komfortu a bezpečia, práve často vo forme partnerstva.
Cuffing season sa obvykle začína v októbri, keď sa dni citeľne skracujú. Zvyčajne sa končí s opätovným predlžovaním dní a krajším počasím, teda až niekedy na jar, najčastejšie okolo marca alebo apríla. Pre mnohých tak ide o dočasné riešenie, počas ktorého sa zvyšuje aktivita na randenie, stretávanie sa s priateľmi, návštevy podujatí a hľadanie emocionálneho spojenia.
Potrebu zbližovania znásobujú aj sviatky
Aj podľa South Wales University kratšie dni zvyšujú u ľudí pocit osamelosti a znižujú hladinu serotonínu, čo môže viesť k túžbe po emocionálnej podpore. Vzťah alebo aspoň spoločnosť iného človeka pôsobí ako prirodzený prostriedok proti „zimnému smútku“ a pomáha prežiť toto „temné obdobie“.
Okrem serotonínu v tom zohráva svoju úlohu aj melatonín, teda hormón, ktorý reguluje spánok. Kratšie dni a menej svetla spôsobujú, že sa cítiš viac unavený a často ti môže chýbať motivácia. Ako sme už spomenuli, „cuffing správanie“ je tiež vecou evolúcie, a tvoje podvedomé reakcie na pochmúrne dni môžu byť rovnaké ako pri tvojich predkoch.
Okrem biologických a evolučných dôvodov ovplyvňuje tento stav aj kultúra a sociálne zvyky. Sviatky ako Halloween, Vianoce či Valentín, ktoré sa oslavujú práve v tomto období, kladú dôraz na spoločnosť, priateľstvo a rodinu. U slobodných ľudí tak môže vzniknúť tlak a robia všetko preto, aby nezostali sami.
Vzťah nie je nutnosť
Mnohí si myslia, že cuffing season je len o randení. Aj portál Oprah Daily tvrdí, že chladné obdobie iba stimuluje túžbu po spoločnosti a ľudia chcú nájsť niekoho, s kým môžu tráviť večery. V mnohých prípadoch nejde ani tak o vážny vzťah, ako o emocionálnu podporu a pocit komfortu.
Podľa The New Feminist je však dôležité, aby si si uvedomil, že tento tlak spoločnosti, ktorý so sebou prináša cuffing season najmä na sociálnych sieťach, nemusí byť úplne zdravý. Nie každý musí mať počas zimy vzťah, pretože aj byť slobodným má svoje výhody. Ak si sám so sebou, otvára ti to dvere k sebapoznaniu, osobnému rastu či a vytváraniu si zdravých návykov, ktoré môžu byť základom pre tvoje budúce vzťahy.
Buď fér sám k sebe
Podľa Cleveland Clinic existuje niekoľko stratégií, ktoré ti umožnia prežiť toto obdobie v pohode a bez stresu. Nezáleží na tom, či sa rozhodneš tráviť cuffing season sám alebo si nájdeš spoločnosť. Vždy by si však mal mať jasno v tom, čo chceš. Rozhodne nerob niečo len preto, lebo je to trendy. V prvom rade buď úprimný k sebe a hneď na začiatku sa rozhodni, či hľadáš krátkodobý románik alebo niečo vážnejšie.
Následne si stanov očakávania a preber ich aj s tým druhým – jasná komunikácia predchádza sklamaniu a nejasnostiam. Ak ste s tým obaja stotožnení, definujte si váš vzťah, nastavte si hranice a pravidlá, ktoré budú vyhovovať obom a komunikujte otvorene, aby sa zabránilo nepochopeniu z ktorejkoľvek strany.
Pri tomto type vzťahu sa oplatí byť opatrný a neplánovať príliš dopredu. Ak do zväzku ideš s tým, že chceš, aby bol z neho krátkodobý vzťah, mal by si vedieť, že všetko sa môže zmeniť. Nechaj si možnosti otvorené a buď flexibilný. A ak už k rozchodu príde, mali by ste obaja komunikovať a dohodnúť sa na všetkom s dôstojnosťou a rešpektom.
Preži cuffing season vo veľkom štýle
Kladieš si otázku, ako si užiť toto obdobie naplno? Prinášame ti zopár inšpirácií, z ktorých si zaručene vyberieš tú najvhodnejšiu cestu pre teba:
- Zorganizuj si s kamošmi filmové večery, niečo si spoločne uvarte alebo upečte. Pocit tepla domova a rodinnej pohody nemusí hneď nutne znamenať budovanie romantického vzťahu.
- Vyskúšaj novú výzvu a choď do toho naplno. Skúsiť môžeš rôzne kurzy či workshopy, kde sa naučíš nejaký nový skill, zapoj sa do nejakej sezónnej dobrovoľníckej činnosti či výzvy v rámci lokálnej komunity, alebo sa vyber na mini solo trip, ktorý zvládneš aj počas jedného víkendu.
- Skvelou voľbou je aj online randenie, keď cez rôzne appky môžeš spoznať zaujímavých ľudí. Niekedy stačí aj príjemný pokec, vďaka ktorému sa budeš cítiť lepšie. Nastav si však hneď na začiatku reálne očakávania, aby si sa vyhol nátlaku na vážny vzťah.
- Buď sám sebou a rozmaznávaj sa – obľúbený šport, meditácia, prechádzky alebo hobby, na ktoré si nemal čas… To všetko ťa môže naplniť a zmierniť tvoju zimnú osamelosť.
- Skús si vytvoriť vlastné zimné rituály, ktoré tu budú s tebou aj počas ďalších rokov. Môže to byť hrnček horúcej čokolády po prechádzke lesom, filmový maratón s kamošmi, pohodový kúpeľ plný bubliniek či skvelá relaxačná masáž. Fantázií sa medze nekladú!
Čo ak to nevyjde?
Ak to nejde podľa tvojich predstáv, nezúfaj. Podľa GQ Magazine môže byť toto obdobie skvelou príležitosťou. Krátkodobé vzťahy a spoločenské väzby ťa naučia empatii, komunikácii a sebauvedomeniu. A hoci vzťahy počas tejto sezóny často trvajú len do jari, skúsenosti z nich sú hodnotné a pomáhajú lepšie pochopiť vlastné potreby, hranice a schopnosť zvládať emocionálne situácie.
Cuffing season nie je ani dobrá, ani zlá príležitosť. Ide o čas na sebaobjavovanie a nájdenie pohody. Jesenné obdobie sa blíži a ty sa stále môžeš rozhodnúť, či si ho užiješ single s kamošmi, skočíš do krátkodobej romance alebo budeš budovať niečo stabilnejšie…
Zdieľať na
Zdieľaní