Chceš mať poriadne veľké svaly len pomocou vlastnej váhy? Tieto cviky sú najúčinnejšie

Michal Barbier

Michal Barbier je majstrom sveta vo fitness (Zdroj: Instagram/jumpwish)

#Dnes, keď máme fitnesscentrá už poriadne dlho zatvorené, je cvičenie pre mnohých ešte náročnejšie. Netreba však vešať hlavu, veď kde je vôľa, tam je cesta! Kvalitne sa dá odcvičiť aj s vlastnou váhou, takže nepotrebuješ žiadne veľké stroje na to, aby si dal svojmu telu poriadne zabrať.


Michal so svojím telom dokáže skvelé kúsky: Naučiť sa ich vďaka nemu môžeš jednoducho aj ty


Športovec Michal Barbier je majstrom sveta vo fitness a dnes ti poradí, ako nabrať poriadnu svalovú hmotu, len za pomoci vlastnej váhy. Dôležitá je totiž správna technika, najmä preto, aby si si nedopatrením neublížil. S Michalovou pomocou sa však ničoho nemusíš báť, pretože uňho si v správnych rukách.

Základom všetkého je však jednoznačne zdravá strava, ktorej sa pri cvičení nevyhneš. Myslíš, že toto sú pre teba len základy a  chcel by si sa dostať do vyššej ligy? Aj na toto máme odpoveď. Michal ti totiž vo svojom dnešnom videu prezradí aj to, ako uspieť vo svete športu.

Zdroj: hashtag.sk, YouTube/Michal Barbier

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť