#Dnes, keď máme fitnesscentrá už poriadne dlho zatvorené, je cvičenie pre mnohých ešte náročnejšie. Netreba však vešať hlavu, veď kde je vôľa, tam je cesta! Kvalitne sa dá odcvičiť aj s vlastnou váhou, takže nepotrebuješ žiadne veľké stroje na to, aby si dal svojmu telu poriadne zabrať.
Michal so svojím telom dokáže skvelé kúsky: Naučiť sa ich vďaka nemu môžeš jednoducho aj ty
Športovec Michal Barbier je majstrom sveta vo fitness a dnes ti poradí, ako nabrať poriadnu svalovú hmotu, len za pomoci vlastnej váhy. Dôležitá je totiž správna technika, najmä preto, aby si si nedopatrením neublížil. S Michalovou pomocou sa však ničoho nemusíš báť, pretože uňho si v správnych rukách.
Základom všetkého je však jednoznačne zdravá strava, ktorej sa pri cvičení nevyhneš. Myslíš, že toto sú pre teba len základy a chcel by si sa dostať do vyššej ligy? Aj na toto máme odpoveď. Michal ti totiž vo svojom dnešnom videu prezradí aj to, ako uspieť vo svete športu.
Zdieľať na