#Každý, kto aspoň raz vkročil do fitka, to pozná. Začneš cvičiť, cítiš sa skvele, ale zrazu na teba vyskočí Instagram post od chalana, ktorý dvíha trikrát toľko čo ty. A ty si v momente znechutený. Ale vieš čo? Je totálna blbosť a my ti povieme, prečo.
Nikdy sa neuspokoj
Presnejšie, vo svojom najnovšom videu ti to skúsil vysvetliť český fitness YouTuber Natty Pony. Komentáre pod týmto jeho videom sú veľmi išnpiratívne takisto, pretože ľudia tam v tejto téme zdieľajú svoje príbehy a všetky majú jedno spoločné – namiesto porovnávania sa s ostatnými sa začali porovnávať sami so sebou. Chalani, čo dvíhali 8 kg činky, sú po roku na 50-ke a sú na seba právom hrdí. Ľudia, ktorí prešli frustráciou z neúspechov, si dnes cvičenie konečne užívajú. Lebo pochopili, že to nie je o súťaži, ale o radosti z pohybu.
Nie každý bude Mr. Olympia. A je to úplne v poriadku. Niekto sa venuje trojboju, niekto si ide kalisteniku, niekto miluje kettlebell a niekto si ide klasické „bro splits“. Dôležité je, že to robíš pre seba. Nie pre lajky. Nie pre niekoho, kto ťa aj tak nikdy neuvidí a motivácia v štýle „nikdy sa neuspokoj“ môže byť vo veľa prípadoch práve naopak, demotivačná.
Cvičenie ako terapia
Dokonca aj ľudia, čo prešli diétami, zraneniami či extrémnym cvičením, zistili, že najväčšia sloboda prichádza vtedy, keď sa vykašleš na extrémy a nájdeš si svoj balans. Cvičenie nemusí byť tvoj život – stačí, keď je jeho súčasťou. Ako RPG postava, ktorú si leveluješ podľa seba, svojim vlastným štýlom a jediný, s kým sa oplatí porovnávať sa, si ty sám.
Takže keď sa nabudúce pozrieš do zrkadla a napadne ti, že nie si dosť dobrý, spomeň si na samého seba spred roka. Nie na influencera s napumpovanou pózou po tréningu. Ale na tú verziu teba, ktorá ešte len začínala. Tá by bola na teba hrdá. A to je jediné, na čom záleží.
Zdieľať na