S únavou môžete bojovať efektívnejšie: Populárnu kávu nahrádza tento trend

#Ráno bez kávy si mnohí nevedia predstaviť. Prvá šálka na prebudenie, druhá po príchode do práce, tretia po obede… a deň sa stále neskončil. Problém však nastáva v momente, keď sa z príjemného zvyku stane každodenná potreba v stále väčšom množstve. Nakopnutie pritom môže vyzerať aj úplne inak.

S kávou to netreba preháňať

Kofeín je stimulant, ktorý v primeranom množstve funguje skvelo. Pomáha naštartovať deň a zvládnuť náročné chvíle. Ak ho však prijmeš priveľa, telo sa dostáva do stresového režimu. Namiesto stabilnej energie prichádzajú výkyvy a to, čo v prvých momentoch vyzerá ako nabudenie, o chvíľu opadne.

Dlhodobo to môže viesť k tomu, že si telo na kofeín zvykne a jeho účinok slabne. Je to začarovaný kruh, v ktorom človek potrebuje stále viac kávy a efekt nakopnutia je stále menší. Práve preto mnohí hľadajú alternatívu, ktorá energiu doplní prirodzenejšie.

Stav na zdravší životabudič bez kofeínu

Už aj Slováci si obľúbili zázvorový koncentrát Gimber. Ide o intenzívny nápoj na báze bio zázvoru, citrónu a byliniek, ktorý dokáže telo príjemne nakopnúť bez kofeínu a bez alkoholu. Takzvané ginger shoty sú populárnym doplnkom po obede, nakoľko obsahujú množstvo vitamínov.

Zázvor je tiež známy svojimi povzbudzujúcimi účinkami – podporuje trávenie, prekrvenie aj celkovú vitalitu tela. V kombinácii s citrusmi vytvára chuť, ktorá je svieža, jemne štipľavá a zároveň osviežujúca. Gimber môžeš miešať s teplou či studenou vodou, prípadne s minerálkou.

Gimber nie je klasický hotový nápoj, ale koncentrát. To znamená, že si ho pripravíš presne podľa seba a môže byť jemnejší alebo intenzívnejší. Na úvod si 20 ml koncentrátu zrieď s 200 ml vody a následne si môžeš do budúcna túto dávku upraviť. Vďaka tomu nájdeš presne ten pomer, ktorý ti najviac vyhovuje.

Aj s nižším obsahom cukru alebo tropickým ovocím

Základným Gimberom je verzia N^o1 Original. Tá stavia na silnej chuti zázvoru a citrónu. Je ideálny pre tých, ktorí hľadajú výrazný a energizujúci nápoj. Pre milovníkov výraznejších tónov je vhodný N^o2 Brut s ešte vyšším podielom zázvoru (miesto 33 % až 40 %) a nižším obsahom cukru. Jedna 20 ml dávka obsahuje len 15 kcal.

Ak ale preferuješ jemnejšiu a exotickejšiu chuť, určite ťa zaujme verzia N^o3 Lilly s marakujou, ananásom a kurkumou. Tá pridáva nápoju ovocnú sviežosť a ľahkosť, vďaka čomu je perfektná najmä na letné dni. Všetky verzie majú spoločný vysoký obsah prírodných ingrediencií a žiadny alkohol či umelé prísady.

Gimber je skvelý základ taktiež pre miešané nealko nápoje. V kombinácii s limetkou, mätou a sódou vznikne osviežujúci drink podobný mojitu, no s pikantným zázvorovým twistom. Ak pridáš pomarančovú šťavu a trochu škorice, dostaneš jemne sladký a korenistý nápoj, ktorý sa hodí skôr na chladnejšie večery. Viac receptov nájdeš na oficiálnej stránke Gimberu.

Aj malá zmena môže urobiť veľký rozdiel

Na Gimberi je najlepšie to, že sa kávy nemusíš úplne vzdať. Stačí vymeniť jednu z denných šálok za niečo, čo telu dodá energiu iným spôsobom ako kofeínom. Práve takáto malá zmena môže priniesť lepší pocit.

Ideálnou voľbou na začiatok môže byť aj Discovery pack za výhodnú cenu. Vďaka nemu ochutnáš všetky tri varianty a nájdeš tak svojho favorita. Možno vďaka nim aj zistíš, že tretia káva poobede už skutočne nebude potrebná.

VIAC O ZÁZVOROVÝCH KONCENTRÁTOCH GIMBER