#Úspech, ktorý sa meria lepšou prácou, titulmi či výškou platu, je dnes realitou modernej doby. Čím viac toho stihneš, tým väčšiu cenu pre spoločnosť máš. Dnes sa však čoraz viac mladých ľudí budí s tým, že nežijú vlastný život, ale akýsi nekončený to-do list. Práve tu vzniká priestor pre takzvaný soft life, ktorý je obľúbeným trendom mladej generácie. Pôsobí ako únik od reality a tichá revolúcia proti vyčerpaniu a tlaku spoločnosti. Poď sa s nami na to pozrieť bližšie.
Úspech má nový vzhľad
Mnohí mladí ľudia už roky vyrastajú v tom, že ak budú makať, systém ich odmení. Najlepšie školy, výborné výsledky, tituly, úspešná kariéra či uznanie spoločnosti už nie sú na popredných priečkach ako v minulosti, pretože ich výrazne narušila realita. Ekonomická situácia, život po pandémii, nárast cien bývania, neistý pracovný trh a vyhorenie pred tridsiatkou sú varovné signály, na ktoré by si si mal dať pozor aj ty. Preto do hry vstupuje takzvaný soft life, ktorý mení pravidlá hry.
Portál The Guardian opisuje príbeh istej mladej ženy, ktorá si prešla elitným vzdelaním, vypracovala sa v mediálnom svete, kúpila si byt v Londýne a navonok si žila splnený sen. Vnútri však cítila prázdno a každý ďalší míľnik pre ňu neznamenal radosť, ale ďalší záväzok a dôvod ťahať nadčas v práci, ktorá ju vyčerpávala. Až prišla do bodu, kedy si priznala, že takto život vyzerať nemá. A práve takéto prebudenie stojí v jadre trend nazývaného soft life.
Viac ako moderná estetika
Na sociálnych sieťach môže soft life pôsobiť ako moderná estetika, ktorá zahŕňa pomalé rána, matchu v keramickej šálke, sviečky, rannú jogu či čoraz viac obľúbený journaling, no v skutočnosti ide o čosi omnoho hlbšie. Podľa psychológov, ktorých cituje Forbes, je soft life prirodzenou odpoveďou na dlhodobé preťaženie, tlak na výkon a kultúru, ktorá normalizovala stres ako životný štýl. Generácie, ktoré vyrastali na mantrách o tom, že musia makať a spomalenie znamená zlyhanie, dnes čelia dôsledkom v podobe úzkostí, vyhorenia, straty motivácie a pociťujú odcudzenie.
Veľká zmena naprieč generáciou
Trend „mäkkého života“ nevznikol ako rozmar, ale ako obranný mechanizmus v snahe chrániť vlastný nervový systém v dobe, ktorá ho neustále preťažuje. Najsilnejším aspektom je „generačné precitnutie“, vďaka ktorému mladí ľudia prestávajú veriť, že že lojalita k práci automaticky znamená bezpečie. Za stratou dlhovekej ilúzie je nielen masové prepúšťanie zo zamestnania, ale aj automatizácia pracovných pozícií, umelá inteligencia, inflácia či kríza bývania.
Mnohí mladí dospelí vyrastali v presvedčení, že ak budú dobrými zamestnancami, systém ich ochráni. Realita však ukázala opak, a aj tí, čo podávajú vysoké výkony, môžu skončiť s výpoveďou v ruke. Soft life tak nie je o lenivosti, ako je to prezentované staršími generáciami, ale skôr o prehodnocovaní investície tvojej energie.
Problém menom workoholizmus
Veľkou témou v súvislosti s týmto trendom je aj odpútanie sa od identity založenej na produktivite. Mnohí boli vedení k tomu, aby sa predstavovali tým, čo robia, nie tým, kým naozaj sú. Keď žiješ pre štúdium či prácu a doslova „ideš bomby“, spomalenie môže predstavovať katastrofu.
Zrazu sa u teba objavia myšlienky o tom, že nerobíš dosť, vďaka čomu pociťuješ vinu, úzkosť a hanbíš sa sám pred sebou, ak máš oddychovať. Takéto workoholické vzorce sú toxické nielen pre medziľudské vzťahy, keď odmietaš program s kamošmi či rodinou, ale v prvom rade pre teba samého.
V rámci soft life máš začať pracovať na sebe a prestať sa definovať výstupmi, ktoré sú po tebe vidieť. Ak chceš niečo zmeniť, v prvom rade musíš prestať veriť, že ak nie si zaneprázdnený, nemáš hodnotu. Hoci ide o výraznú zmenu režimu, ktorá nemusí byť príjemná, oplatí sa zotrvať – prinesie ti doslova zmenu celej identity.
Nejde o únik
Jedným z najdôležitejších pilierov nie je menej práce, ale jasnejšie hranice. Samozrejme, nemôžeš prestať pracovať vôbec, ale mal by si si vedieť určiť hranice, kedy si dostupný, a kedy zasa nie. Viaceré výskumy hovoria o tom, že ak dopustíš zničenie hraníc medzi súkromím a povinnosťami, emocionálne ťa to vyčerpá a zníži to kvalitu tvojho života.
Jednoducho povedané – ak tvoja práca nemá koniec a mozog ide na plné obrátky každú sekundu počas tvojho dňa, nervový systém nikdy nevypne a nedokáže si odpočinúť. Soft life preto pracuje s maličkosťami, ktoré majú veľký dopad na tvoj život. Stačia aj drobnosti ako vypnuté notifikácie po pracovnej dobe, plánovaný oddych, realistické očakávania od seba samého či vedomé povedanie nie, ak ti niečo nevyhovuje.
Zatoč s tým!
Ak si práve zistil, že sa ťa táto téma výsostne dotýka a chceš s tým niečo robiť, máme pre teba skvelú správu. Nebudeš v tom sám, pretože GQ Magazine prináša tri základné rady, vďaka ktorým to zvládne každý:
Rozhodni sa, čo je prioritou
Je super, ak pracuješ na 110 percent, no niekedy to nestačí. Ak si dospel do bodu, z ktorého sa už nevieš vymotať, skús prehodnotiť svoje priority. Možno zistíš, kde môžeš ubrať, a čo treba v tvojom živote upraviť. Stačí aj malá zmena, ktorá ti prinesie pocit pokoja, ktorý tak veľmi potrebuješ.
Počúvaj svoje telo
Ak cítiš strach a úzkosť zo svojich povinností, zameraj sa na to bližšie. Odpozoruj, ktoré časti povinností ti to spúšťajú a hľadaj spôsob ako s tým zatočiť. Hľadaj malé chvíle, ktoré ti poskytujú radosť, bezpečie a dôveru v to, čo robíš. Uvoľni svoj nervový systém tým, že budeš brať na svoju psychiku, uvidíš, že sa ti bude žiť omnoho ľahšie.
Neprepadni tlaku na úspech
Hoci od detstva počúvaš o tom, čo je úspech a ako máš byť úspešným, zabudni na to. Nikto ťa nenúti mať veľký dom, pekné auto či dokonalú prácu len preto, lebo „sa to musí“. Prijmi svoj život taký, aký je a zameraj sa na maličkosti, ktoré ťa robia šťastným. Čo viac ti treba?
Očakávaná kritika
Samozrejme, nájdu sa aj ľudia, ktorým tento štýl života nevyhovuje a ostro ho kritizujú. Prichádzajú zo strany staršej generácie, ktorá tvrdí, že mladí ľudia sú leniví, nepripravení pre život, preháňajú to s citlivosťou a emóciami, nechcú pracovať a túžia po pohodlí bez snahy. Je to v poriadku, každý má právo na svoj názor, ale je dobré vedieť, že je to len pohľad z jednej strany.
Ak sa stretneš s podobnou kritikou v rodine či v práci od starších kolegov, nič si z toho nerob. Poďakuj slušne za názor, otras sa a choď ďalej. Pokiaľ by si si takéto reči pripustil, vo finále by si ublížil len sebe.
Starať sa o seba nie je sebectvom, ale spôsobom boju o prežitie v dnešnej rýchlej dobe a vo svete, ktorý ťa neustále tlačí k rýchlosti, výkonu a porovnávaniu. Soft life nie je trend pre vyvolených, ale tichá otázka, ktorú si čoraz viac mladých ľudí v tichosti pokladá a premýšľa, aký by bol život bez toho, keby museli stále niekomu niečo dokazovať…
Zdieľať na
Zdieľaní