#Patrik Dzurilla je jedným z našich najúspešnejších reprezentantov v kulturistike. Sústredí sa najmä na súťaženie v zahraničí a tam zbiera už od mladého veku cenné kovy a navyše už v mladom veku vlastní posilňovňu. Tvrdí, že vďaka športu sa mu podarilo vyformovať nielen telo, ale aj osobnosť a so súťažením sa prestať nechystá. O tom, ako vybudovať svaly a koľko času denne strávi v posilňovni, sme sa rozprávali v interview.
Šport, ktorý mu vybudoval osobnosť
„Asi ako každý mladý chalan som chcel vyzerať dobre a páčiť sa dievčatám. Raz mi spolužiak predal predtréningový nakopávač a tak som cvičenie skúsil,“ hovorí Patrik. Hneď pritom vedel, že toto odvetvie je „to pravé orechové“ a už sledoval nejakých kulturistov. „V podstate nápad súťažiť vznikol hneď po pár týždňoch návštevovania fitness centra. Vtedy si ma vzal pod svoje krídla tréner Ján Jankovčin, ktorého som oslovil, a pripravuje ma až doteraz,“ opisuje Patrik.
Hoci mnoho ľudí tvrdí, že po náročnej príprave v posilňovni, diéte a hodinách strávených pózingom strávi na pódiu len pár minút, a tak sa mu to vlastne neoplatí, Patrik má na to úplne iný pohľad. „Baví ma to a chcem sa stále zlepšovať. Je to šport, ktorý nevybudoval len moje telo, ale aj osobnosť a disciplínu. Aj napriek tomu, že musím veľa obetovať, chcem sa posúvať stále o level vyššie.“
Úspešný všade, kam príde
Patrik má na svojom konte už niekoľko víťazstiev na medzinárodnej scéne, vrátane zlatej medaily z Arnold Classic Europe. Len nedávno sa predstavil na súťaži v Severnom Macedónsku, kde sa prišiel pozrieť aj sám prezident tejto krajiny spolu s najúspešnejším slovenským kulturistom Michalom Križánekom. „Nastúpil som v troch kategóriách a tak som absolvoval dokopy 10 vyvolávaní. Ale stálo to za to. Domov som si priniesol tri zlaté medaily a som rád za nové skúsenosti. Dokonca som si voľné zostavy užil o čosi viac než počas predchádzajúcich sezón,“ opisuje.
Navyše podľa neho súťaženie v zahraničí umožní človeku spoznať nových ľudí a objavovať nové krajiny či tradície. Patrikovým najväčším súťažným snom je zaradiť sa medzi profesionálov. „Keďže aktuálne absolvujem posledný rok ako junior, zvažujem aj možnosť účasti na majstrovstvách sveta amatérov.“
Nebojí sa ani podnikania
Patrik už v mladom veku vedie aj vlastné fitness centrum. Napriek náročnej postcovidovej dobe sa tak rozhodol investovať do niečoho, čím každodenne žije. „V M-gym fitness Madaras som od svojich 16-tich rokov takmer každý deň a preto ho považujem za svoj druhý domov. Keď sa teda objavila ponuka viesť najväčšie fitness centrum v Spišskej Novej Vsi a okolí, neváhal som,“ opisuje Patrik. Napriek tomu, že do rúk dostal už zabehnuté fitko, v hlave má množstvo nápadov, ako ho pre ľudí vylepšiť, aby sa tam cítili čo najlepšie.
„Chcem vytvoriť čo najlepšie podmienky na cvičenie a ponúknuť aj skupinové cvičenia, ktoré počas rokov zanikli,“ hovorí. Budovať by teda chcel komunitu ľudí so spoločnými záujmami. „Chcem dosiahnuť to, aby ľudia prichádzali s úsmevom a tešili sa na tréning a odchádzali zničení z tréningu, ale s dobrým pocitom, že urobili niečo pre seba a svoje zdravie.“
Vo fitku, ktoré vlastní a zároveň sa v ňom pripravuje na súťaže, trávi Patrik množstvo času a sám hovorí, že mu tam chýba už len posteľ. „Občas som už spal na rozťahovacom kresle, ale pre osobné pohodlie si tú posteľ asi zadovážim čím skôr,“ smeje sa. Keďže však cvičí dvojfázovo, pomedzi to pracuje ako osobný tréner a navyše čas venuje aj úpravám priestoru, vo fitku je naozaj často. „Aj balans medzi osobným a pracovným životom je ťažké definovať, keďže ľudia z posilňovne patria do môjho osobného života,“ dodáva Patrik.
Začni cvičiť, telo sa ti poďakuje
Ako skúsený pretekár a tréner si Patrik všíma aj množstvo začiatočníckych chýb. „Začal by som však tým, že najväčšou chybou je do posilňovne nechodiť. A potom je dôležité vytrvať aj keď výsledky neprichádzajú hneď.“ Kľúčové je podľa neho nechať si v začiatkoch poradiť od skúsených trénerov a ak nie si v cvičení začiatočník, nezabúdaj na progresívny tréningový a stravovací plán.
„Ak niekto váha, či začať cvičiť, mal by vedieť, že je to vysoko návykové a zmení to človeku život. Rozhodne sa to oplatí,“ odkazuje slovenský šampión. A univerzálny návod na vypracované telo, aké má aj Patrik? „Existuje. Musíš cvičiť a jesť podľa nastaveného cieľa a čakať, čo sa bude diať. A hlavne to neflákať, vytrvať a nezachádzať do extrémov.“
Nepotrebuješ ani doping
Napriek tomu viacerí tvrdia, že vo fitness a kulturistike je najdôležitejší doping, čo podľa Patrika nie je pravda. „Samozrejme, že to ide aj bez dopingu, hlavne u mladých ľudí. Stačí len počúvať trénera, ktorý má skúsenosti a vie, čo robí. Svojmu trénerovi musíte stopercentne dôverovať a počúvať ho, pretože vie, čo bude fungovať a ako zdravo a najlepšie vybudovať telo,“ ozrejmuje. Sám Patrik vníma rolu trénera ako veľkú zodpovednosť, no je rád, že môže ľuďom pomáhať dosahovať skvelé výsledky.
„Vždy je to však o klientovi. Ja mu môžem ukázať, ako na to, no po tej ceste musí kráčať sám. Myslím, že veľa trénerov mi dá za pravdu, že najťažšie je určiť si, kde sú hranice medzi prácou a osobným životom, keďže spolupráca nekončí odchodom klienta z fitka,“ hovorí Patrik Dzurilla. Keďže pri tejto práci ide o denno-dennú komunikáciu, priznáva, že niekedy sa prichytí, ako rieši osobný život iných viac ako tej svoj. „Je to práca s ľuďmi a poskytovanie služieb, ale všeobecne si myslím, že veľa klientov tento pohľad na vec nevidí.“
Myslí na všetkých, ktorí mu pomohli
Patrik má mnoho skúseností aj v oblasti prípravy na súťaže, ktoré vie posunúť budúcim pretekárom. „Pochopiteľne, v súťažných topánkach som na pódiu ešte nestál, takže uprednostňujem spolupráce s mužmi,“ smeje sa. Súťaženie si podľa neho môže vyskúšať každý, no úspešný nemôže byť hocikto. „Ide o estetický šport, v ktorom je genetika veľmi podstatná, ale netreba sa na ňu spoliehať. Ako sa hovorí, koľko do toho dáš, toľko sa ti vráti.“
Najväčším snom pre Patrika je však mať sa dobre v súkromnom živote aj v podnikaní a stihnúť mnoho úspechov ešte v mladom veku. „Chcem si založiť rodinu a potom pomôcť všetkým ľuďom, ktorí pomáhali mne, a za všetko sa im odvďačiť. A keď budem starší a bude sa mi dariť, tak by som chcel práve ja podporiť tú ďalšiu generáciu športovcov tak, ako niektorí ľudia podporili mňa.“
Čaká ťa tento rok maturita? Uč sa s naším maturitným podcastom Schooltag!
Zdieľať na
Zdieľaní