#Dokážeš urobiť mostík alebo sa dotknúť prstov na nohách? Že nie? Nezúfaj! Michal Barbier ti ukáže jednoduché cviky, pomocou ktorých si zlepšíš svoju flexibilitu. Vďaka nemu budeš čoskoro so svojím telom robiť rovnako šialené kúsky ako on.
Nestačí ti len sila! Hoci je sila pri cvičení veľmi dôležitá, podceniť by si nemal ani dostatočnú flexibilitu a správnu techniku. Majster sveta vo fitness Michal Bieber sa s ľuďmi delí o svoje nadobudnuté skúsenosti. Aj tebe ukáže, ako správne cvičiť.
V najnovšom videu si pre teba pripravil workout chrbtice, pomocou ktorého si zlepšíš svoju pružnosť, ktorá je pre cvičenie veľmi dôležitá. Ak máš problém s ohýbaním alebo prehýbaním, tak nezúfaj, spolu s ním sa zdokonalíš. Ide o jednoduché cviky, na ktoré nepotrebuješ žiadne pomôcky.
Zdieľať na