#Dovolenka sa blíži, všetko máš vybavené, a zostáva ti už len sa tešiť na odchod. Predtým, než definitívne dobalíš kufre, nájdi si nejaký čas pre seba. Dopraj sebe, a hlavne svojmu telu, zvýšenú starostlivosť. Okrem toho, že budeš na dovolenke žiariť, ti to pomôže aj k minimalizovaniu „škôd“, ktoré na tebe napácha slnko, morská voda a horúci piesok!
Mysli na vitamíny
Ak si doposiaľ nemal príliš čas na pobyt na slnku, potrebuješ svoju pleť na dovolenkový šok pripraviť. Pokiaľ máš dosť času do odchodu, skús do svojich dní zahrnúť občasný pobyt na slnku. Ak nie, alebo len chceš podporiť krásu tvojho opálenia, skús vitamín beta karotén.
Prispieva k tomu, aby bolo tvoje opálenie rovnomerné a následne pekne zhnedlo. Aj napriek tomu však nezabúdaj na opaľovacie krémy, ktoré sú základom každého pobytu na slnku!
Jemná pokožka
Nevieš si počas leta predstaviť mať neoholenú pokožku? Ak ťa okúzlilo čaro laserovej depilácie už počas zimy, máš o starosť menej. Pokiaľ však bojuješ s ochlpením, mysli na základné pravidlá. Teda to, že je dobré sa holiť v smere rastu, počas kúpeľa či sprchy, kedy sú chĺpky mäkšie. Je lepšie robiť to večer, kedy je už minimalizované riziko, že sa spotíš. Pot by mohol podráždiť oholenú pokožku, a to určite nechceš…
Peeling je must have!
Pred odchodom na dovolenku si dopraj celotelový peeling. Zbavíš sa odumretej kože, ktorá bude vláčna, a tým aj podporíš svoje budúce opálenie, ktoré bude vďaka pripravenému povrchu rovnomerné.
Pokiaľ nechceš investovať do produktu alebo ti už večer pred odchodom nezvýšil čas na nákupy, môžeš si pomôcť aj s vecami, ktoré nájdeš doma. Zmiešaj mletú zrnkovú kávu a troškou kokosového alebo olivového oleja. Zmes urobí svoju robotu tak, ako má, a navyše ti ostane koža príjemne hydratovaná a vláčna.
Koruna krásy
Vlasy potrebujú osobitú starostlivosť po celý rok, no mysli na ne aj počas (a aj po) dovolenky. Základom je dobrá hydratácia! Používaj kvalitný šampón a masku, a ideálne nechaj vlasy vyschnúť na vzduchu. Eliminovať tepelnú úpravu je to najviac, čo im môžeš (nielen) počas leta dopriať. A nezabúdaj na to, že aj vlasy je potrebné chrániť pred slnkom!
Pozornosť obráť na chodidlá
Nohy do letnej obuvi musia byť jednoducho upravené! Pekne ostrihané (a nalakované) nechty, žiadna tvrdá pokožka… Pokiaľ máš možnosť, zájdi si na pedikúru, kde sa ti o nohy profesionálne postarajú. Potom ti stačí výsledok len doma udržiavať – dopraj im kúpeľ s olejčekmi, skús peeling na päty, či používaj pravidelne krémy na nohy s aktívnymi látkami. Nezabudni na krémovanie každý večer (aj počas dovolenky)!
Zdieľať na