Sprav niečo pre svoje zdravie: Namiesto sladkostí si vezmi jablko

Nedávny prieskum stavu verejného zdravia v členských štátoch EU odhalil znepokojujúci trend. Oproti európskemu priemeru dosahujeme priemernú úroveň dožitia nižšiu až o 4 roky a zároveň stále viac trpíme obezitou. Môžu za to naše stravovacie návyky?

Ovocie a zelenina denne na tvojom tanieri

• Dodržiavať zásady zdravej výživy nemusí byť náročné – základom je konzumovať aspoň 5 dávok čerstvého ovocia a zeleniny denne.
• Ovocie a zelenina sú bohatým  zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov.
• Jedna porcia predstavuje menšie jablko alebo tri vrchovaté lyžice varenej zeleniny. 
• Dostatočná konzumácia pomáha znížiť ochorenia, akými sú nadváha, obezita, vysoký krvný tlak a cholesterol.

Potlesk pre všetkých, ktorí jedia zdravo

Svoj zdravý nákup poľahky vybavíš v Kauflande, kde počas celého roka nájdeš viac ako 320 druhov ovocia a zeleniny. Pre inšpiráciu svojich zákazníkov Kaufland na jednej z bratislavských predajní  na jeden deň dokonca vymenil obvyklé sladkosti pri pokladniach za slovenské jablká, aby tak upozornil na dôležitosť zdravého stravovania. 

„Ako zodpovedná spoločnosť ponúkame našim zákazníkom čoraz viac zdravých a čerstvých potravín a aj touto špeciálnou akciou sme chceli poukázať na dôležitosť zdravej výživy. Zároveň podnikáme množstvo krokov v oblasti vzdelávania detí, aby si svoj zdravý vzťah k strave budovali už od najútlejšieho veku“, hovorí Samuel Machajdík, hovorca Kaufland Slovensko.

Nakupuj na mieste, kde na zdravej výžive skutočne záleží

• • Kaufland už tretí rok realizuje projekt Čerstvé hlavičky. Vďaka nemu si školáci dopĺňajú energiu každý týždeň ovocím alebo zeleninou a majú možnosť ochutnať aj exotické druhy ovocia. 
  • V oblasti zdravej výživy tiež spolupracuje s občianskom združení Skutočne zdravá škola a okrem iného podporil realizáciu prvého celoslovenského prieskumu o vzťahu školákov k zdravému životnému štýlu a stravovaniu.
  • Spoločnosť prijala záväzok znížiť obsah soli, cukru a tukov v potravinách, pričom sa zameriava na úpravu zloženia výrobkov privátnych značiek s cieľom ponúknuť zákazníkom zdravšiu alternatívu, a to bez použitia iných náhradných látok. 
  • Vedel si, že Kaufland na svojich predajných pultoch ponúka 100 % slovenské bravčové, hovädzie a sezónne jahňacie mäso? To znamená, že celý proces od narodenia, cez chov, spracovanie až po distribúciu prebehol na Slovensku. 
  • Pokiaľ ťa zaujíma budúcnosť našej planéty, preferuj nákup kvalitných potravín s označením BIO. V aktuálnej ponuke reťazca nájdeš až 455 výrobkov s týmto označením, pričom viac ako tretina sa predáva pod privátnou značkou K-Bio.