Nauč sa šetriť podľa nového trendu: Poďakuje ti peňaženka aj tvoja hlava

Bezhlavé nakupovanie rozkotúľa tvoj budget takmer okamžite (Zdroj: Freepik/krakenimages.com)

#Ušetriť nejaké to euro sa hodí asi každému. Impulzívne nákupy dokážu do tohto plánu zasiahnuť aj tomu najviac disciplinovanému človeku. Ak aj teba trápi to, koľko míňaš na hlúposti, skús sa zastaviť a mrknúť sa po trende „low-buy“, ktorý prispieva nielen k premyslenejším nákupom, ale aj k lepšiemu psychickému zdraviu.

Koniec bezhlavého nakupovania

Nepoznáme človeka, ktorý by nechcel znížiť tvoj výdavky. Okrem nevyhnutných položiek či nečakaných situácií dokážu rozpočet nabúrať aj impulzívne nákupy, ktorým z času na čas podľahneme všetci. 

Trend low-buy spočíva v tom, že vedome zmenšuješ svoje nákupy tak, aby minimalizovali dopad na životné prostredie, ale aj na svoju peňaženku. Vyznávači si tak vytvoria spotrebiteľský návyk, ktorý ich odučí od toho, aby mali nutkanie prepadnúť bezhlavým nákupom.

Oproti podobnému trendu „buy less, buy better“ ide o flexibilnejšiu verziu, ktorá ti ponúkne priestor pre menšie osobné výzvy – môžeš si napríklad obmedziť nakupovanie oblečenia či iných produktov na určité časové obdobie, napríklad jeden mesiac.

Impulzívne nákupy a emócie

Portál CBS News v súvislosti s týmto trendom upozornil aj na to, ako tento trend vplýva na psychické zdravie. Zníženie výdavkov nie je len o plnšej pokladničke, ale aj o zodpovednejšom prístupe k životu. „Je to spojené s pocitom ľudskej bezpečnosti, osobnými cieľmi či ľudskou identitou. Nadmerná spotreba a duševné zdravie prepája cyklus emócií, ktoré môžu ovplyvňovať náš blahobyt,“ uviedol pre CBS News klinický psychológ, doktor Clifton Berwise.

„Pocity ako smútok, hanba alebo dokonca vzrušenie môžu viesť k impulzívnym nákupom a nadmernej spotrebe. Často môže ísť o malé nákupy, ktoré sa zdajú byť neškodné, ale môžu viesť k dlhodobému finančnému stresu a emocionálnemu napätiu. Časom to v človeku môže vyvolať pocit viny, úzkosti a pocit straty kontroly nad vlastným životom,“ vysvetľuje odborník.

👉 MOHLO BY ŤA ZAUJÍMAŤ:
Šokovaná cestujúca sa podelila o svoj príbeh na TikToku: Na palube zažívala chvíle hrôzy

Zmeň to!

„Prevzatie kontroly nad financiami môže pomôcť k tomu, že sa budete cítiť viac zorganizovane a doprajete si duševný blahobyt. Žitie vo finančnom strese pochádzajúcom z vecí, ktoré nevieme zmeniť, nabúra nielen váš rozpočet a plány, ale aj pocity,“ hovorí Berwise.

Podľa The Psychology Retreat môžeš pre svoje finančné a mentálne zdravie urobiť pár vecí, ktoré ťa nakopnú. Údajne stačí, ak si poriadne zvážiš, za čo peniaze minieš. Môžeš napríklad stráviť bezplatný deň s kamošmi športom namiesto sedenia v podnikoch, či využiť prechádzku v prírode namiesto poplatkov vo fitku. Samozrejme, drobné radosti k životu patria, no je dobré, ak poznáš svoju mieru a vyvaruješ sa spomínanému finančnému stresu.

Sleduj náš Instagram

Zdroj: Hashtag.sk, The Psychology Retreat, CBS News, TikTok
Odporúčame