#Tmavé kruhy pod očami môžu trápiť aj teba. Pokiaľ sa u teba objavujú výhradne po „prežúrovanej“ noci, si šťastný človek. Ak však týmto kozmetickým problémom trpíš aj počas všedných dní, môže byť pomerne náročné ich poriadne zamaskovať. Prinášame ti zopár tipov, ktoré ti uľahčia život a ušetria čas.
Spánok a dostatok tekutín
Nevzhľadné stmavnuté miesta pod očami, ktoré hrajú takmer všetkými farbami, môžu pôsobiť nezdravo. Hoci v niektorých prípadoch môže ísť naozaj o zdravotný problém, poväčšine je za týmto estetickým problémom najmä nedostatok spánku a tekutín, či celkovo zlá životospráva.
Ak chceš pôsobiť zdravým a sviežim dojmom, nemal by si zabúdať na pravidelný pitný a spánkový režim, ktoré väčšinou tento problém dokážu vyriešiť.
Skrýva sa za problémom genetika?
Pokiaľ nepomôže ani toto, je načase pátrať po príčine – najmä v prípade, ak sa cítiš slabo, zmáha ťa únava či závraty. Vtedy by mohlo ísť o zdravotné problémy spojené s nízkym obsahom železa v krvi, čo ti dokáže vyšetriť tvoj lekár z odberov. Málo železa, teda chudokrvnosť (odborne anémia), je problém, ktorý nebolí. Ako uvádza štúdia, trpí tým takmer polovica ľudí, ktorí majú kruhy pod očami.
Často ide o faktor, ktorý jednoducho zdedíš po rodičoch či starých rodičoch. Ak máš tenkú pokožku pod očami, cievy scez ňu presvitajú oveľa výraznejšie. Preto sa tmavé kruhy objavujú aj u ľudí, ktorí spia dostatočne a starajú sa o seba. Mať niečo geneticky dané však neznamená, že proti tmavým kruhom nemôžeš nič robiť.
Aj keď tento typ kruhov nezmizne nikdy úplne, správna starostlivosť o pokožku, pravidelný spánok, hydratácia a cielené kozmetické triky dokážu ich vzhľad výrazne zmierniť. Vplyv genetiky na predpoklad toho, že budeš mať tmavé kruhy pod očami potvrdili aj dávne lekárske štúdie, ktoré sa problémom zaoberali.
Čaro farebnej schémy
Ak týmto problémom trpíš, určite hľadáš účinné riešenie, ktoré by ťa vykúpilo z nekonečného vrstvenia korektoru v snahe tmavú pokožku aspoň čiastočne skryť. Pokiaľ používaš najsvetlejší odtieň korektoru a štve ťa, že je efekt nulový, skús staviť na kombináciu správnych farieb – siahni po farebných korektoroch, ktoré sú na trhu už nejakú dobu, a skúšaj.
Modré a fialkové odtiene skvelo neutralizujú žltý korektor, v boji s hnedými až čiernymi miestami ti pomôže červený korektor. A ak potrebuješ skryť aj začervenanie, siahni po zelenej.
Zabojuj proti nim!
- Skvelým typom, ktorý môžeš použiť ako prvú pomoc ešte pred nanesením make-upu, je studený obklad. Vlož si večer do mrazničky špeciálne gélové obklady (alebo pokojne aj obyčajné polievkové lyžice) a prilož si ich pod oči. Trik stiahne intenzitu farby tmavých kruhov, ale aj opuch.
- Na pravidelnej báze môžeš skúsiť aj triky, ktoré poznáš z filmov. Prilož si na zatvorené oči vychladené kolieska šalátovej uhorky alebo čajové vrecúška, ktoré ti okrem chladivej úľavy prinesú aj výživu a hydratáciu očného okolia.
- Dopraj si relax a rozmaznávaj sa. Pri tomto probléme ti vhod padne mierna masáž tváre, ktorá dokáže zmierniť opuchy, uvoľniť pokožku a prekrviť pleť. Špeciálne sa povenuj oblasti pod očami, ktorej dopraj jemnú masáž poklepkaním prstov.
- Napumpuj si pleť vitamínmi! Okrem užívania komplexu vitamínových doplnkov na pleť môžeš podporiť proces aj zvonku. Spomínanú masáž si môžeš spojiť s aplikáciou mandľového oleja, ktorý vylepšíš pár kvapkami vitamínu E. Túto kúru si aplikuj večer a ráno.
Prevencia je základ
Ak máš sklony k tvorbe tmavých kruhov, nemáme pre teba dobrú správu – s veľkou pravdepodobnosťou nedokážeš úplne „zablokovať“ ich vznik. Avšak, existujú spôsoby, ktoré ti môžu pomôcť stav tvojej pleti o čosi zlepšiť:
- Používaj krémy s SPF a počas leta nos slnečné okuliare.
- Snaž sa dodržiavať pravidelný spánkový režim, minimum je sedem hodín každú noc. Silu spánku môžeš ešte umocniť spôsobom, akým budeš spať – skús si vyšším vankúšom podložiť hlavu, čo pomáha proti hromadeniu vody v tvári, ktorá spôsobuje nepekný opuch.
- Minimalizuj mieru stresu, ktorý sa tiež nepekne podpisuje na stave pleti.
- Obmedz sledovanie obrazoviek, a to najmä v absolútnej tme. Nielenže si ničíš zrak, ale aj pleť.
- Konzumácia alkoholu a fajčenie cigariet tiež nepriaznivo ovplyvňuje pokožku – skús tieto zlozvyky minimalizovať, určite to oceníš pri rannom pohľade do zrkadla.
Začni zvnútra
Pri boji proti tmavým kruhom sa väčšina zameriava na zovňajšok, no skús čosi pre svoj vzhľad urobiť aj zvnútra. Všetko, čo do svojho tela prijímaš, môže výrazne ovplyvniť aj tvoj vzhľad. Niektoré potraviny totiž dokážu podporiť zdravie ciev, pevnosť pokožky a regeneráciu buniek, čím jemne rozjasniť tmavé miesta.
Začni napríklad užívaním kyseliny listovej. Tú nájdeš v listovej zelenine, ako napríklad v špenáte, ale aj v citrusových plodoch a strukovinách. Táto látka podporuje tvorbu zdravých červených krviniek a zároveň zlepšuje elasticitu a pevnosť ciev, čo znižuje viditeľnosť modrých alebo fialových kruhov. Stačia aj malé zmeny v strave, ktoré môžu dlhodobou konzumáciou a tvojou disciplínou priniesť nečakané výsledky.
Ďalším skvelým pomocníkom je kurkuma, ktorá je známa svojimi silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami. Jej pravidelná konzumácia v malých množstvách môže podporiť mikrocirkuláciu pokožky a znížiť tmavé mapy pod očami. Vychutnaj si ju ako súčasť hlavných pokrmov, dezertov, obľúbeného smoothie, alebo si ju aplikuj lokálne v domácej pleťovej maske.
Nemôžeme zabudnúť ani na proteíny a kolagén – konzumácia kvalitného proteínu zo stravy, ako napríklad zo strukovín, rýb alebo hydiny, môže podporiť pevnosť pokožky a elasticitu očného okolia. Pamätaj na to, že s pribúdajúcim vekom strata kolagénu vedie k prehlbovaniu tmavých kruhov, preto je podpora jeho tvorby zvnútra v mladom veku veľmi efektívnym krokom.
Zdieľať na