#Človek v rôznych životných situáciách zažíva stres. Niekedy si však ani nemusíš uvedomovať, že ním trpíš. Ak však máš niektoré z tých signálov tak pozor, môže za tým byť práve stres.
1. Škrípanie zubami
Najčastejšou príčinou škrípania zubov je vo väčšine stres. Nemusíš to pri tom robiť vedome. Škrípať zubami môžeš aj večer keď spíš a na druhý deň len cítiš ako ťa bolí čeľusť.
Marek Studzinski)
2. Nadmerné potenie
Potenie môže mať viacero dôvod. Človek sa spotí, keď vykonáva nadmernú fyzickú aktivitu, keď mu je teplo alebo keď mozog vníma hrozbu. Avšak potenie môže byť aj signálom práve stresu či nervozity.
3. Vypadávanie vlasov
Vlasy ľuďom vypadávajú bežne a nemusí to byť nutne signál toho, že trpíte stresom. Ak ti však poslednou dobou vypadáva viac vlasov ako zvyčajne mal by si zbystriť pozornosť. Tvoje telo ti môže naznačovať, že trpíš stresom.
4. Sucho v ústach
Že si nejedol nič slané a aj tak máš neustále sucho v ústach? Aj toto môže poukazovať na to, že v momentálnom období trpíš stresom. Mal by si sa preto zamyslieť, či ťa niečo nadmerne nezaťažuje.
Zdieľať na