#Patríš k skupine, ktorá si počas leta zakladá na skincare a ochrane pred slniečkom? To je bezpochybne skvelé, avšak s klesajúcou teplotou nezanedbávaj svoju rutinu. Aj keď sa ti možno zdá, že počas zimy nie je potrebné venovať pleti toľko pozornosti, môžeš sa mýliť. Chladné a mrazivé počasie pokožke nelichotí, preto by si jej mal poskytnúť dostatočný support produktmi a starostlivosťou.
Nekašli na to!
Ak sa rozčuľuješ kvôli zhoršenej pleti počas zimy, tak vedz, že vo väčšine prípadov si za to môžeš sám. Samozrejme, pokiaľ nie sú v hre nejaké alergie či hormonálne zmeny. Príčinou tohto nežiadúceho stavu môže byť poľavenie v starostlivosti o pleť, ktorá bola zvyknutá na akýsi štandard.
Počas jesene a zimy je pokožka náchylnejšia na poveternostné podmienky, čo môže spôsobiť vysušenie a mdlý vzhľad. Venuj jej dostatočnú pozornosť, aby si bol fresh počas celého roka.
Prudké výkyvy teploty
Počas zimy by si si mal dať pozor aj na to, ako chodíš často dovnútra a von. Nestálou teplotou trpí tvoja pokožka ešte viac. A nie len tá na tvári…
Ak pozoruješ na svojej pokožke červené fľaky, najmä v oblasti líc, maj sa na pozore. Sú totiž nielen estetickým problémom, ale mnohokrát štípu alebo nepríjemne svrbia. Spôsobuje ich nestála termoregulácia – teplý interiér ti pleť prekrví, mráz vonku cirkuláciu krvi spomalí.
Základom je hydratácia
Počas celého roka je potrebné pleť hydratovať. Chceš predsa pôsobiť fresh, nie? Vyskladaj si svoju skincare rutinu tak, že ti tvoje budúce ja ešte raz poďakuje. A nemusí to byť ani desiatka drahý produktov.
Úplne ti postačí, ak si zaobstaráš základné produkty, ktoré ti budú slúžiť. Nemala by chýbať voda na odlíčenie, niečo na dočistenie, produkt na hydratáciu, prípadne nejaký scrub. Nezabúdaj ani na produkt na umývanie tváre, hoci najlepším kozmetickým prípravkom je aj obyčajná čistá voda.
Pitný režim aj počas zimy
To, že je dôležité prijímať tekutiny počas leta je snáď každému jasné. Nekašli na to ani počas zimy! Je to rovnako dôležité v každom ročnom období – hydratácia tela je potrebná zvnútra aj z vonka celých 365 dní v roku.
Nezabúdaj okrem hydratačného krému ráno a večer aj na minimálne 2 litre denne, ktoré by si mal vypiť. Budeš hydratovaný, zdravší ale aj s krajšou a vyživenejšou pleťou.
Pozor na umývanie
Poznáš to, keď zaspíš, nestíhaš a tak sa len rýchlo umyješ a utekáš preč z domu? Umývanie tváre vodou pár minút pred odchodom nie je ideálne. Namočená pleť dokáže pokožku ešte viac vysušiť a potrápiť.
Samozrejme, neznamená to, že sa nemáš ráno umývať. Skvelým tipom je, ak si po rannej hygiene aplikuješ minimálne hydratačný krém, ktorý ti zabezpečí akýsi ochranný film. Ak máš čas alebo bez make-upu nevyjdeš ani z domu, je to v podstate výhoda. Make-up alebo BBčko vytvoria skvelú bariéru, ktorá tvoju pleť ochráni pred poveternostnými podmienkami. Navyše, jemná vrstva ľahkého make-upu alebo zafarbeného hydratačného krému ti krásne zjednotí pokožku, čím šikovne skryješ popraskané žilky či prípadné začervenania.
Začni zvnútra
Ak chceš svoju skincare ešte boostnuť niečím extra, siahni po vitamínových doplnkoch. Aj napriek pestrej strave môžeš suplementovať niektoré vitamíny, tvoja pokožka sa ti poďakuje. Najmä v prípade aj ide o skupinu C, A a E – tieto skupiny vitamínov dokonale ochcránia tvoju pleť či pomôžu s jej prekrvením a výživou.
Zdieľať na