Naše tipy na víkend #10: Motivuj sa športovou výzvou, potom si oddýchni pri dobrej knihe

partia kamarátov

Zapojíš do svojich víkendových aktivít aj kamošov? (Zdroj: Unsplash/Helena Lopes)

#Ak nevieš, čo robiť počas najbližšieho víkendu, nechaj sa inšpirovať našimi tipmi. Možno ťa z toho niečo zaujme a možno si v niečom nájdeš novú záľubu.

Tip na športovú aktivitu: Bicykel

Nikdy som nebola vedená k športu ako takému. Napriek tomu si myslím, že náš vzťah k nemu sa odvíja od správne zvolenej aktivity. Ja som to niekoľkokrát skúšala s behom a aj keď mu stále nedávam košom, zdá sa, že to nie je pre mňa to pravé orechové. Naopak, korčule, fitness, turistika či najmä bicyklovanie som si zamilovala.

Vykašli sa na trendy elektrobajk, pri ktorom si každý športovec iba ťuká na čelo a zainvestuj do toho klasického. Na úvod sa môžeš poobzerať po požičovni bicyklov, vďaka čomu zistíš, či by ťa vôbec cyklistika bavila. Až neskôr pouvažuj nad kúpou. Pri výbere sa riaď tým, na akom teréne budeš častejšie jazdiť. Ja som si vybrala crossový bicykel s 29″ kolesami a aj keď nie je rýchly ako cestný, je mega pohodlný!

Na cyklotúru môžeš zobrať aj kamošov (Zdroj: Unsplash/Viktor Bystrov)

Objavovať miesta na Slovensku zo sedadla bicykla je naozaj super. Odporúčam dať si aj nejakú výzvu, ktorá ťa bude motivovať častejšie jazdiť. Ja som si dala 1000 kilometrov na túto sezónu. Zisťujem, že problém nie je v kilometroch, ale v čase. Nuž, o to lepšie, že mám túto výzvu, aspoň som donútená športovať.

Tip na nešportovú aktivitu: Maľovanie

Jedna z najlepších foriem psychohygieny, aké poznám. Pusti si hudbu, na akú máš náladu, nalej si pohár vína (odporúčam slovenské víno od bratov Čičkovcov) a maľuj! Je jedno, či to bude podľa predlohy, alebo podľa pocitov, výsledok bude určite stáť za to. V umení sa totiž medze nekladú.

Ja MI-LU-JEM aj tému realít a interiérový dizajn. Ak ťa baví všetko o nehnuteľnostiach, interiéri a sleduješ trendy v bývaní, môžeme si podať ruky. Najjednoduchší spôsob ako začať cvičiť svoju kreativitu je predsa zahranie si legendárneho Simsa. Vtipné je, že zatiaľ čo aj ja viem poradiť mnohým ľuďom v tom, čo sa im hodí do svojho interiéru, platí u mňa staré známe „obuvníkove deti chodia bosé“.  Pri lacnej prerábke odporúčam zvážiť možnosť premaľovania kuchynských kachličiek. Dáš mi vedieť, ako to dopadlo? Ja ešte stále zbieram odvahu. Táto aktivita ti ale zaberie rozhodne celý víkend, takže o program by si mal mať postarané.

Tip na cestovanie (nielen) na Slovensku

Vysoké Tatry, Slovenský raj či Jánošíkove diery má pochodené zrejme každý správny Slovák. O to viac je podľa mňa lepšie objavovať krásy nie úplne známych miest. Bol si už na Pánskej Javorine? Ide o príjemná túru cez les, ktorá ti jednosmerne zaberie cca 2-3 hodiny. Hore sa nachádza rozhľadňa s fantastickým výhľadom a niekoľko miest na opekačku.

V rámci Bratislavy nedám dopustiť na Železnú Studničku. Priznám sa však, že aj ja patrím k tým, ktorí sú už v mysli zbalení a akonáhle to bude možné, kupujem letenku a idem do sveta! Ak si aj ty milovník cestovania ako ja, odporúčam ti raz v živote navštíviť Dominikánsku republiku, talianske Benátky, Burano a Murano, Paríž, grécky Rhodos a za mňa rozhodne aj Egypt. Údolie kráľov, cesta štvorkolkami až do starovekého miesta alebo potápanie v Červenom mori sú nezabudnuteľnými zážitkami.

Nechoď ale po cene a radšej si v prípade Egypta priplať za naozaj dobrý hotel. Ak budeš mať chuť iba sa vykotiť na pláži pri tyrkysovej vode a nič nerobiť, vyber si Severný Cyprus. Je to taký malý, blízky Karibik

saona
Vedel si, že na Saone sa natáčali Piráti z Karibiku? (Zdroj: Unsplash/Rachid Oucharia)

Tip na knihu

Milujem čítanie. Dobrú knihu dokážem prečítať „na jeden hlt“. Tiež sa však musím priznať, že by som ich mala prečítať oveľa viac. Mám rada romány, detektívky aj knihy, nad ktorými sa treba viac zamyslieť. V mojej pamäti utkveli naposledy tieto knihy:  Žiadne stretnutie nie je náhodné od Kay Pollak a Krízový plán od slovenskej autorky, ktorá tvorí pod pseudonymom Michaela Zamari.

Čas strávený čítaním nemožno považovať za premrhaný (Zdroj: Unsplash/Ellieelien)

Tá prvá klame obalom. Na prvý pohľad ide o nevýrazné dielo s nemodernou obálkou a prvotný dojem podporuje aj cena, ktorá je približne 5 eur. Skrýva však v sebe množstvo pútavých myšlienok, na ktoré často zabúdame. Druhá kniha si nájde miesto najmä v ženských knižniciach. Je jednoduchá, určená na relaxáciu a neraz sa pri nej zasmeješ. Michaela Zamari práve teraz vydáva aj novú knihu s názvom Priznanie. Žeby to bola ďalšia do zbierky? Na poličke však na mňa čaká aj kniha Hana, počula som na ňu samé dobré recenzie. Už si ju čítal?

Tip na múdrosť na záver

Mám pocit, že žijeme vo svete, kde sa veľmi málo pozitívne motivujeme, či chválime. Chcem ti na záver povedať, že na milé slovo nemusíš čakať od nikoho. Pochváľ samého seba každý deň. Večer, pred spaním sa zamysli nad tým, čo dobré si urobil či dosiahol a pochváľ sa. U mňa je to často iba dokončená úloha v práci, nájdenie si času na cvičenie alebo dobre navarený obed.

Tak, ako si udržuješ poriadok vo svojej izbe, udržuj ho aj v živote, v škole či v práci. Ak sa v živote stretneš s niekým, kto nevie oceniť tvoje kvality, povznes sa nad to, usmej sa a neplytvaj svojou energiou zbytočne. Pamätaj, že najcennejšie sú dnes dobré nápady, daj si teda pozor, komu ich prezradíš. A jedno múdro z mojej obľúbenej knihy od Kay Pollaka „To, čo sa práve deje, ma má niečomu naučiť“.


Ako budeš tráviť svoj víkend ty? Ak sme ťa inšpirovali, napíš nám do komentáru!

Zdroj: Hashtag.sk

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť