#Michal Barbier je viacnásobným majstrom sveta vo fitness a pravidelne vytvára videá, ktoré ti pomôžu začať s cvičením. Má príjemný hlas, veľmi príjemné vystupovanie a môžeš si byť istý, že s jeho cvikmi budeš dodržiavať správnu techniku. Tentoraz má pre teba pripravený celotelový strečing.
Ak si chceš uvoľniť svaly a nabrať celkovú flexibilitu a balans, mal by si začať práve so strečingom. Či už si začiatočník alebo pokročilý, Michal má pre obe skupiny zopár dobrých rád. Každý cvik má totiž varianty podľa náročnosti a obtiažnosti. Začneš so strečingom ešte dnes?
Zdieľať na