Ako uvoľniť svaly celého tela a získať flexibilitu? Cviky vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých

Michal Barbier

Michal Barbier ťa naučí skvelé cviky na strečing (Zdroj: Instagram/jumpwish)

#Michal Barbier je viacnásobným majstrom sveta vo fitness a pravidelne vytvára videá, ktoré ti pomôžu začať s cvičením. Má príjemný hlas, veľmi príjemné vystupovanie a môžeš si byť istý, že s jeho cvikmi budeš dodržiavať správnu techniku. Tentoraz má pre teba pripravený celotelový strečing.

Ak si chceš uvoľniť svaly a nabrať celkovú flexibilitu a balans, mal by si začať práve so strečingom. Či už si začiatočník alebo pokročilý, Michal má pre obe skupiny zopár dobrých rád. Každý cvik má totiž varianty podľa náročnosti a obtiažnosti. Začneš so strečingom ešte dnes?

 

Zdroj: hashtag.sk, youtube.com/Michal Barbier

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť