#Motivačné a psychologické knihy sú povinnou výbavou každého, kto chce spoznať a nájsť sám seba. Nemusíš byť študovaný psychológ na to, aby si sa dokázal zanalyzovať. Ak ťa táto tematika zaujíma a máš k nej blízko, rozhodne neprehliadni nasledujúci knižný tip, ktorý môže poslúžiť aj ako fajn nápad na darček pod stromček.
Spoznaj sám seba
Možno práve prechádzaš ťažkým obdobím, kedy nevieš ako dosiahnuť svoje ciele, zodvihnúť si sebavedomie či nasmerovať sa k sebarozvoja. S tým by ti mohla pomôcť kniha Moderná psychológia od Denisy Moravčík Debreckej, ktorá je vyštudovanou psychologičkou.
Okrem poznatkov z praxe dala do knihy aj kúsok seba a opisuje svoje pocity, ktoré prežívala počas boja s duševným ochorením, ktoré trápi veľkú časť populácie. Depresívne stavy a úzkostná porucha boli impulzom, ktorý dodal knihe ten pravý drive.
Vhodná aj pre laikov
Nemusíš sa báť, že by si neporozumel textu. Publikácia je písaná jednoducho, vedecké fakty sú pretkané príbehmi zo života a psychologickej praxe autorky. Na 180 stranách sa dozvieš napríklad o tom, ako regulovať svoje emócie, spracovať myšlienky, nájsť duševnú pohodu či poraziť úzkosť a nízke sebavedomie.
Nečakaj žiadne klišé, ktoré si sa dočítal v rôznych diskusných fórach – etablované myšlienky odborníčky ti okrem návodov na zlepšenie seba samého prinesú aj konkrétne príklady nástrojov a techník, s ktorými to zvládneš aj bez odbornej pomoci. Nezabúdaj však, že ak ťa duševné zdravie trápi dlhodobo a nevieš si s ním rady, nie je hanba obrátiť sa na odborníkov.
Ak ťa kniha zaujala, môžeš si ju zakúpiť TU!
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Z recenzií čitateľov vyberáme
„Najlepšia kniha akú som posledné roky čítala. Veľmi mi pomohla s osobnými problémami, ktoré ma dlho trápili. Ľahko sa číta. Je tam veľa nových a moderných informácii, vidno že autorka študovala v zahraničí a že sa stále vzdeláva. Lepšie ako 100 terapii. Odporúčam!“ (Ivana, zákazníčka Martinus.sk)
Zdieľať na