Hudba ovplyvňuje bezpečnosť jazdy: Takýmto skladbám sa radšej vyhýbaj

Nech už patríš do ktorejkoľvek z týchto dvoch skupín, zbystri pozornosť. Podľa vedeckých štúdií totiž ticho za volantom aj nevhodná hudba dokáže zhoršiť bezpečnosť jazdy. Ako?

Ticho podporuje sústredenie, ale…

Možno by si povedal, že z hľadiska bezpečnosti jazdy bude ticho úplne ideálne. Realita je však trochu iná. Je pravda, že keď máš v aute ticho, dokážeš sa lepšie sústrediť na jazdu. Tvoj mozog totiž nemusí spracúvať hudobné podnety a môže sa naplno venovať vyhodnocovaniu dopravnej situácie. Plus, ušami vieš stopercentne vnímať okolitý svet. Napríklad, či z vedľajšej ulice neprichádza sanitka so zapnutými majákmi.

Je tu ale aj odvrátená stránka cestovania v tichu. Vedecké výskumy ukázali, že už po hodine ticha v interiéri dochádza k poklesu bdelosti vodiča a rapídne narastá riziko mikrospánku. Spôsobené je to tým, že mozog pri monotónnej jazde po diaľnici nemá toľko podnetov, ktoré by ho udržiavali v pozornosti.

Krátkodobo áno, dlhodobo nie

Z tohto vyplýva, že keď ideš napríklad na letnú dovolenku, cestovať v úplnom tichu nie je ideálne z hľadiska bezpečnosti. Radšej si pusti rádio alebo nejakú dobrú muziku zo svojho playlistu.

Ak sa ale potrebuješ krátkodobo naplno sústrediť na jazdu, si v neznámom meste s úzkymi uličkami a ideš podľa navigácie, vypnutie hudby môže podporiť tvoje sústredenie. A tiež zmierniť stres vyvolaný množstvom vonkajších vplyvov, na ktoré sa musí mozog sústrediť.

Nie je hudba ako hudba

Teraz už vieš, že pri dlhších jazdách autom je dobré počúvať hudbu, aby si udržal mozog pri pozornosti. Veľa vodičov však v tomto prípade robí chybu. Možno by si si aj ty povedal, že najlepšia bude nejaká hlasná a rýchla hudba, ktorá ti zvýši tep a zabezpečí, že len tak ľahko nezaspíš za volantom. Takéto riešenie však odborníci neodporúčajú.

Predĺženie reakčného času 

Príliš hlasná a intenzívna hudba podľa dopravného psychológa Karola Kleimanna spomaľuje reakčný čas a znižuje schopnosť racionálneho rozhodovania. Spôsobené je to tým, čo sme si už spomínali. Mozog je zaťažený množstvom vonkajších podnetov a čím je hudba hlasnejšia, tým viac pozornosti jej venuje a nedokáže 100 % svojej kapacity venovať sledovaniu dopravnej situácie.

Nehovoriac o tom, že dlhodobé vystavenie hlasnej a intenzívnej hudbe s rýchlym tempom, napríklad, 140 BMP, zväčšuje stres a nadmerne vyčerpáva mozog. Krátkodobo ťa síce nakopne, ale z dlhodobého hľadiska sa za volantom budeš skôr cítiť unavene.

Podpora agresívnej jazdy

Jeden výskum publikovaný v Applied Ergonomics dokonca ukázal, že hlasná hudba s rýchlym tempom 140 BMP, napríklad rap alebo rock, vedie k tomu, že vodiči majú tendenciu jazdiť agresívnejšie, udržiavať menší odstup od iných vozidiel a robiť nebezpečnejšie manévre. Zároveň pomalšie reagujú na hrozby a kvôli návalom adrenalínu a pocitu eufórie nedokážu tak rozumne vyhodnocovať situáciu na ceste.

Aká hudba je najlepšia?

Rap alebo rock teda nie sú ideálne, keďže v konečnom dôsledku môžu zhoršovať tvoju pozornosť. Tak akú hudbu si pustiť? Podľa odborníkov je najlepšia inštrumentálna alebo pokojná hudba. Pomalšie skladby s tempom okolo 60 BPM.

Mohlo by sa zdať, že takáto hudba ťa skôr uspí, no opak je pravdou. Mozog ju stále vníma, takže ho udržiava pri pozornosti a znižuje riziko mikrospánku. Zároveň však nie je natoľko intenzívna, že by ho nadmerne zaťažovala a spôsobovala rýchlejší vznik únavy.