#Aj počas jesene na tvojom tele zostáva spomienka na leto. Platí to hlave pre pleť a vlasy. Slnko, more či klimatizácia zanechali na tvojom vzhľade stopy, ktoré mohli nabúrať kvalitu pokožky či koruny krásy. Akú starostlivosť im treba dopriať v týchto dňoch?
Hydratácia pleti je základ
Po lete je pokožka často suchá, napnutá a bez lesku. Preto je prvým krokom hydratácia, a to nielen zvonku, ale aj zvnútra. Siahni po sérach s kyselinou hyalurónovou, ktorá na seba viaže vodu a udrží ju v pleti. Skvelé sú aj produkty s aloe vera či glycerínom, ktoré podporujú obnovu elasticity. Hydratáciu vždy zafixuj krémom. A nezabúdaj ani na pitný režim, aspoň 1,5 až 2 litre vody denne urobia pre tvoju pleť viac, než si myslíš.
Upokojujúce masky
Jednoduchým krokom, ktorý môžeš zapracovať do svojej rutiny, je používanie pleťových masiek. Po lete to je minimum, ktoré môžeš urobiť pre svoju pleť. A to najmä vtedy, ak máš pocit, že tvoja pleť je podráždená alebo mdlá.
Stačí si spraviť čas na pleťovú masku jeden až dvakrát do týždňa. Hľadaj také masky, ktoré sú bohaté na hydratačné látky alebo obsahujú vitamín C, ktorý pomáha rozjasniť pleť a zjednotiť jej tón. Po maske bude pokožka pôsobiť sviežejšie.
Návšteva kozmetičky
Profesionálna hĺbková starostlivosť dokáže tvojej pleti vrátiť život. Kozmetička ti vie urobiť jemný peeling alebo ošetrenie s aktívnymi látkami, ktoré preniknú hlbšie ako produkty doma. Takto sa zbavíš šupiniek, obnovíš pružnosť pokožky a pripravíš ju na chladnejšie mesiace.
Úprava jedálnička
O pleť je dôležité starať sa aj zvnútra. Po lete nezabúdaj na vitamíny, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a chránia pokožku pred starnutím. S výberom správnych vitamínov ti pomôžu v každej dobrej lekárni. Zaraď do jedálnička hlavne orechy, listovú zeleninu, bobuľové ovocie či ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Naopak, daj si pauzu od alkoholu či ťažkých jedál. Špekáčikov bolo za celé leto viac ako dosť.
Strih pre zdravšie vlasy
Vlasy po lete väčšinou pôsobia sucho, lámavo a bez lesku. Môžeš si všimnúť aj rozštiepené končeky alebo to, že sa ťažšie rozčesávajú. Najjednoduchší a najefektívnejší krok je preto podstrihnutie. Stačí dať dole 3 až 5 centimetrov a zbavíš sa rozštiepených končekov, ktoré by sa inak štiepili ďalej. Vlasy tak získajú zdravší vzhľad, budú pôsobiť hustejšie a lepšie sa budú upravovať.
Regeneračná vlasová kúra
Posledné mesiace zažívajú kúry na vlasy boom a my sa im nečudujeme. Profesionálna kúra u kaderníka prenikne hlboko do štruktúry vlasu a doplní mu stratené živiny. Výsledok je viditeľný hneď. Tvoje vlasy sú lesklejšie, hladšie a pevnejšie.
Vlasová kúra sa v hlavnom meste pohybuje priemerne od 50 eur, čo nie je úplne málo. Ak si chceš dopriať starostlivosť doma, použi hydratačné masky s kokosovým, arganovým alebo jojobovým olejom. Nechaj ich pôsobiť aspoň 20 minút, ideálne pod uterákom, aby sa účinné látky lepšie vstrebali. Takto budú tvoje vlasy pripravené aj na refreš v podobe novej farby.
Masáž hlavy
A na záver máme pre teba ešte jeden tip, ktorý je úplne jednoduchý, no dokáže spraviť zázraky. Dobrým krokom, ktorý môžeš v jesennom čase dopriať svojej hrive, je masáž hlavy. Tá prekrví pokožku, podporí rast vlasov a zároveň uvoľní stres. Stačí si pár minút denne masírovať pokožku krúživými pohybmi bruškami prstov.
Zdieľať na