#Začiatok školského roka je pre mnohých náročnou zmenou, ktorá bolí. Školský rozvrh často nedbá na biológiu mladého človeka, ktorý naozaj nevie komfortné vstať o 6. Hodine rannej. Nič sa však neboj, naše tipy sme odskúšali a fungujú!
Začnime elánom, baví ťa čo študuješ (ak si na výške či odbornej škole)? Máš definované predmety, ktoré ťa bavia a zažívaš pri nich tzv. Flow (ak si na strednej či gympli)? Mať na čo sa tešiť je základ, veď uznaj, ak nie je z čoho sa tešiť, umiera nádej. Možno si vravíš, že máš najradšej spánok a telku a nič iné. Sklamem ťa, ale to ti šťastie do budúcna nezaručí.
Zamysli sa nad tým trochu hlbšie, šťastie je vrtkavý pocit, ktorý ale, v tomto prípade, do veľkej miery závisí od pocitu zmysluplnosti. Možno ťa učiteľ či profák nepochváli, aj keď do toho tasku išlo tvoje celé ja a ty naozaj cítiš hrdosť, tu sa už ale dostávame do komplexnejšieho problému nášho demotivujúceho školstva, no tu sú tipy, ktoré stoja na tebe:
1. Dobre sa vyspi
Či sa ti to ľúbi a či neľúbi, bez dobrého spánku to k spokojnosti nepotianeš. Keď fičíme na málo spánku, máme tendenciu byť ľahšie iritovanými ba čo viac ešte aj nešťastnými. AJ keď si naozaj chceš dopozerať to pokračovanie GOT, pre tvoje šťastnejšie ja bude najlepšie keď sa po 8 budeš venovať pokojnejším aktivitám a limitovať vzruchy. Pamätaj, potrebuješ toho spánku vcelku dosť, ale musí byť aj kvalitný.
2. Ráno si dopraj čas
Aj ja som sa pri tom neraz pristihla, ešte ani oči nerozlepím a už stresujem čo treba, ako to dnes pôjde. Je to veľká chyba, ktorá mi znižuje kvalitu života. Napríklad dnes, dnes to bolo soro ukážkové ráno, vstala som, zapla som si pozitívnu hudbu, nebudem kalmať, trsla som si trochu do rytmu, dala si sprchu a veľkú kávu a pomaličky odštartovala ranné potrebnosti. Neexistuje dokonalá ranná rutina, musíš si ju spraviť tak aby ti sadla na mieru. Tak skúšaj, no maj napamäti, že základným pravidlom tu je dopriať si ráno bez stresu.
3. Otrepané, no pravdivé
Áno, raňajky sú naozaj základom. Keď nemáš ráno jedlo, nemáš energiu a keď nemáš energiu, všetko je tisíckrát náročnejšie než by mohlo byť. Nie je to raketová veda, skôr makes sense type of thing.
4. Nebersiveciosobne
Poviem ti to na rovinu, nikoho nezaujímaš. Naozaj. Teraz sa ale nerozplač nad tým, že tvoj život nemá zmysel, nei, nie, skôr sa uvolni. Niečo nevieš, dačo je zle, to nevadí, nikoho to nezaujíma. Aj ten výchor od učitľky, ktorej praskli nervy, že máš zle spravené zadanie prejde. My ľudia sme tak veľmi zahľadení do seba, že nemá zmysel sa trápiť, keď sa niečo sem tam nepodarí, ostatní už aj tak premýšľajú, čo si dajú na obed.
5. Maj v sebe proaktíveho protaginistu/tku
Ako máš vedieť v čom vynikáš, keď si ešte všetko neskúsil/neskúsila? Chytaj sa príležitostí čo to dá. Možno práve tá stáž či tamtí brigáda ťa nakopne k niečomu, čo ťa bude robiť šťastným či šťastnou. Kamoši z Night of Chances sú šancou, ktorú si netreba nechať újsť. Tak napríklad v októbri budú v Brne v Clubcu a ty tam môžeš zažiť nefalšovanú IT NoC šancí. Zisti o aké šance ide a kúp si lístok už teraz na webe alebo priamo cez Inviton. Ozaj, keďže čítaš #hashtag, dostávaš od nás zľavu. Pri kúpe lístka zadaj kód HASHTAG50 a máš 50% z ceny dole.
Ak by som mala týchto 5 rád spojiť do jednej myšlienky, znelo by to asi takto:
“Skúšaj aby si si našiel/našla čo pasuje tebe a pamätaj, že si treba dopriať čas.”
Zdieľať na