#TikTok je plný bizarných trendov. Ak ich aj ty s radosťou skúšaš, máme pre teba ďalší do zbierky. Tento raz ide o trend z oblasti krásy a zdravia, ktorý ti síce nepomôže v estetickej oblasti, no mohol by zlepšiť tvoje zdravie a kvalitu spánku. Za pokus to stojí, no nie?
Bizarný trend
Trend nočného prelepovania úst priam valcuje TikTok. Užívatelia skúšajú tento bizarný lifehack vo viere, že im pomôže v riešení ich estetického problému. Osvetu robia v rámci viacerých tagov, ktoré sa venujú tejto téme. Posty s prelepovaním úst nemajú koniec a najmä mladé ženy hlásajú, že im táto drobnosť pomáha v boji za chudšou tvárou.
Podľa myšlienky trendu by mal spánok s otvorenými ústami, respektíve dýchanie týmto spôsobom, môže spôsobovať deformáciu tváre a rozvoj dvojitej brady. Priekopníci z TikToku tvrdia, že „pridržanie“ úst kúskom pásky ti pomôže k štíhlejšej tvári a krajšej línie čeľuste.
@drreza_t Benefits of mouth taping 🤔. You’ve heard your favorite influencers talk about it, but does it actually work? Watch the full video for the answer ✔️ #askthedoctor #mouthtape #apnea #sleepapnea #benefitsofmouthtape ♬ original sound – Dr. Reza T
Funguje to?
Podľa portálu Independent ide o záležitosť z histórie – prvé medicínske zmienky o praktike zaznamenali v polovici 20. storočia. Ruský lekár Konstantin Pavlovič Buteyko prezentoval tento spôsob ako funkčnú metódu na zlepšenie zdravia. Dýchanie nosom namiesto úst malo byť zdravšie a vhodnejšie.
Lekár Jonathan B. Levine nadväzuje na túto teóriu a zároveň sa prikláňa aj k jej beauty stránke. Spánok s prelepenými ústami jednoznačne odporúča - pre uvedený portál potvrdil, že „dýchanie ústami môže skutočne negatívne ovplyvniť štruktúru tváre človeka.“ Dodáva, že „sa tento stav dá zvrátiť len v nízkom veku – u dospelého človeka je nepravdepodobné, že by dokázalo lepenie úst zvrátiť fyzické predpoklady nadobudnuté v detstve.“
Zdravotné benefity
Ak sa teda rozhodneš tento trend otestovať na vlastnej koži, nečakaj od neho zázraky. Odborníci však uvádzajú, že sa to rozhodne oplatí – zlepšíš si dýchanie, čím si zvýšiš aj kvalitu spánku. Levine uvádza, že „keď človek dýcha ústami, neupadne do hlbokého spánku a telo nie je dostatočne okysličené. Nos je určený na dýchanie, ústa na jedenie a prehĺtanie.“
Pri spánku so zalepenými ústami sa budeš cítiť zdravšie, znížia sa tvoje problémy s dýchaním, nebudeš sa budiť so suchom v ústach či minimalizuješ nočné chrápanie.
Zdieľať na