#Skupinové cvičenia sú veľmi obľúbenou pohybovou aktivitou nielen medzi influencerkami. Nájsť spôsob pohybu, ktorý ťa baví, je dôležitý pre mentálnu pohodu a chuť sa hýbať. Niekedy však stačí nepríjemný lektor, ktorý ti celé odhodlanie zničí. Podobne to bolo aj v prípade istej influencerky, ktorá sa následkom konania inštruktorky mohla dostať do problémov.
Bezpečnosť na prvom mieste
Portál Lad Bible opisuje incident influencerky a lektorky takzvanej „hot jogy“, ktorý sa stal pomerne nedávno v New Yorku. Ako samotný názov tohto skupinového cvičenia naznačuje, ide o veľmi intenzívne cvičenie v teplej a vlhkej miestnosti, kde sa teplota vzduchu pohybuje v rozmedzí 32 až 40 stupňov Celzia. Vysoká teplota má podporiť kardiovaskulárne zdravie a flexibilitu ľudského tela.
Cvičiť v takýchto podmienkach rozhodne nie je sranda a je jasné, že účastníci potrebujú dodržiavať pitný režim. Spomínaná lektorka má na vec, pravdepodobne, iný názor. Jednej zo svojich klientok doslova zakázala, aby sa občerstvil vodou počas intenzívneho tréningu.
Nepríjemný incident
Influencerka, ktorá tento príbeh zdieľala na svojom profile opísala, čo sa na mieste stalo. „Bola som v triede, vstala som, aby som sa šla napiť vody. Vzala som si fľašu zo zeme a inštruktorka ma pred všetkými ohlásila a neskôr aj šikanovala,“ ozrejmuje situáciu žena.
Podľa jej slov ju mala lektorka neskôr inštruovať, kedy sa bude môcť napiť, pretože sa to v danom momente cvičenia nehodilo. Medzi dámami prišlo k hádke, ktorú nevinná influencerka zakončila tým, že inštruktorke vynadala a nárokovala si na to, aby sa mohla počas horúceho cvičenia občerstviť.
Hydratácia je kľúčová
Odmietať niekomu základnú fyziologickú potrebu, je neprípustné. Spomínaná lektorka, samozrejme, prišla o svoje miesto. Pre portál NY Post sa vyjadrila, že situácia bola zo strany influencerky zle pochopená. „Myslela som si, že ide o nevinné upozornenie. Bolo to moje odporúčanie, nie kráľovský rozkaz,“ vysvetľuje.
Ak sa dostaneš do situácie ako táto influencerka, pamätaj na to, že si v práve. Pri podobných cvičeniach je potrebné, aby si dodržiaval pitný režim a dostatočnú hydratáciu svojho organizmu. Inak by si si koledoval o nepríjemné zdravotné problémy, ktoré môžu byť veľmi vážne. Okrem odpadnutia ti hrozí problém s obličkami, srdcom či rôzne záchvaty z vyčerpania.
Zdieľať na