#Zdravé potraviny, diéty a ekologické produkty… To sú dôležité témy posledných rokov. No pre atraktívnu postavu často nemusíte jesť iba ovocie a zeleninu a takzvané bio produkty. Často stačí len trošičku zmenšiť porcie, či pozrieť sa na jedlo inou optikou.
O niečo také sa snaží aj fitneska a blogerka Lucy Mountain, známa aj ako The Fashion Fitness Foodie. Tá na svojom Instagrame úplne jednoducho porovnáva, koľko kalórii majú zdravé potraviny v porovnaní s tými „nezdravými“. Výsledky často prekvapia.
Vedeli ste napríklad, že „zdravá“ čokoláda bez gluténu či mlieka obsahuje viac kalórií, ako klasická mliečna? Alebo, že hrsť orieškov má rovnako kalórií, ako rovnaké množstvo sladkých gumených cukríkov?
Tieto porovnania úplne zmenia váš pohľad na zdravé potraviny.
Mandle vs. gumené cukríky
https://www.instagram.com/p/BV9Z9KCBu26/?taken-by=thefffeed
Klasické čipsy vs. zeleninové čipsy
https://www.instagram.com/p/BV9aoh6hzwE/?taken-by=thefffeed
Mliečna čokoláda vs. tmavá čokoláda
https://www.instagram.com/p/BV9ahjqhKGW/?taken-by=thefffeed
Gin tonic vs. biele víno
https://www.instagram.com/p/BV9awe7hdGV/?taken-by=thefffeed
Zdravé sušienky vs. obyčajné sušienky
https://www.instagram.com/p/BXc0OiYho8k/?taken-by=thefffeed
Mliečna čokoláda vs. Bezgluténová/bezmliečna/bez pšenice
https://www.instagram.com/p/BWs1euvBqVT/?taken-by=thefffeed
Zdieľať na