#V súčasnosti žijeme veľmi náročné dni a mnohí už cítia, že sú na pokraji svojich síl. Je preto nanajvýš vhodné, aby sme sa upriamovali na pozitívne myšlienky a nekomplikovali si život ešte viac. S tým ti môže poľahky pomôcť aj zakladateľka podcastu Simple Mind, Světlana Kratochvílová.
Bývala slovenská kráľovná krásy je po tehotenstve ešte pôvabnejšia: Taká chce byť každá mamina!
Pokiaľ by si si chcel vypočuť niektorý z jej podcastov, nájdeš ich tu. Okrem zaujímavého projektu sa naplno venuje aj štúdiu a ako nám o sebe prezradila, baví ju tiež osobný rozvoj, čo považuje za svoj najväčší koníček. „Rada tiež cvičím, čítam náučné a odborné knižky a mojím cieľom je, aby mi každá kniha niečo dala. Snažím sa na sebe denne pracovať, sebavzdelávanie ma veľmi baví.“
Keďže je jej študijným odborom psychológia, spýtali sme sa jej, ako sa psychicky vyrovnať so súčasnou situáciou u nás, ale aj vo svete. „Je potrebné nájsť si vždy niečo pozitívne, pretože každá negatívna udalosť nás učí a my sa ňou posilníme. Hlavne sa nevzdávať. Môj web taktiež vznikol na začiatku pandémie, dôvod bol jasný – pomôcť ľuďom jednoducho priblížiť dôležité a podporiť ich v životných situáciách.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Vyzýva na pomoc druhým
„Ja osobne zvládam túto krízu celkom obstojne, ľudia sú na tom omnoho horšie, a tak, keď mám síl viac, snažím sa druhých podržať a posunúť ďalej.“ Ako by teda opísala ideálnu psychohygienu pre jednotlivcov? „Každý podľa svojho gusta. Niekto si oddýchne pri športe, niekto pri káve s kamarátom alebo kamarátkou, pomáhajú tiež prechádzky do prírody alebo jóga.“
“Psychohygiena je veľmi dôležitá a najmä v tejto dobe treba myslieť pozitívne. Aj keď je to veľmi ťažké, každý máme pri sebe niekoho blízkeho, kto nám môže pomôcť. Ľudia by na seba nemali byť zlí. Tí, ktorí môžu pomôcť druhým, by tak mali urobiť. Zabúda sa totiž aj na tak bežnú vec, akou je úsmev, pokora a slušnosť. Hlavu hore a bojovať.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Zdieľať na