#Vstup do nového roka je ideálnou príležitosťou na to, aby sme si predsavzali veci, ktoré by sme chceli v našom živote zmeniť. 1. január je vlastne takým zlomovým bodom, keď na chvíľku môžeme zabudnúť na rok minulý a začať od nuly. Predsavzatia teda patria k oslavám nového roku rovnako, ako šampanské a novoročná opica. Toto je 6 z nich, ktoré sa každoročne porušujú. A ak k porušovačom nepatríte, vám patrí skutočne rešpekt!
1. Schudnem
Predsavzatie, ktoré si prevažne ženské pohlavie dáva každoročne. Môže za to stres z letnej dovolenky a chudnutia do plaviek, môžu za to extra kilá po vianočných sviatkoch. Ideálnym spôsobom, ako to zvládnuť, je jednoducho začať troška viac športovať. Nemusí to byť rovno fitko, stačí si zájsť v zime na lyže, začať bicyklovať do práce, alebo pri najmenšom trošku viac chodiť. A ak z jedálnička vypadne prehnané množstvo sladkostí a nezdravých vecí, dá sa to zvládnuť bez väčších problémov.
2. Začnem športovať
Toto predsavzatie sa viaže k prvému bodu, alebo aj k všeobecnej kondícii. Bohužiaľ, ak sa do športu chceme nútiť cez predsavzatia, šanca na úspech nie je tak veľká. Najdôležitejšie je jednoducho mať k športu chuť. Ak nám chýba, tak budeme mať na triku akurát ďalšie porušené predsavzatie. Dobrým spôsobom je opäť začať od maličkostí – zájsť si s kamošmi na futbal alebo prísť do práce na bicykli.
3. Prestanem piť
Nie je lepší moment, ako sa rozhodnúť prestať piť po prehýrenej silvestrovskej noci. Pokiaľ máte pocit, že vaše problémy s alkoholom sú vážne, rozhodne by ste mali skôr vyhľadať pomoc. Pokiaľ len máte pocit, že vám pitie neprospieva, možno je rozumnejšie sa iba troška obmedziť. Napríklad tým, že v piatok večer si dáte namiesto troch pív s troma poldeci len tie pivá. Miera je základ.
4. Prestanem fajčiť
Naopak, v porovnaní s alkoholom, toto je jednoznačne dobré rozhodnutie. Obmedzenie fajčenia na pár cigariet denne totiž nepomáha a treba sa ho zbaviť úplne. Základ je vydržať prvých pár dní a potom by to už mohlo ísť lepšie.
5. Niečo nové sa naučím
Áno, nový rok je dobrým časom sa prihlásiť napríklad do jazykového kurzu, prípadne sa začať venovať niečomu novému. No rovnako, ako v prípade športovania, ak máte pocit, že to robíte nasilu, určite sa tým zmenší šanca na úspech. Naopak, ak od prvých januárových dní začnete so systematickou prácou, učením sa, čítaním kníh či hľadaním si informácií na danú tému, šance sa zvyšujú.
6. Ušetrím viac peňazí
Toto predsavzatie sa často spája s tým, že jednoducho chceme nejakú zmenu v živote – napríklad zmeniť prácu. No nie každá zmena môže priniesť automaticky lepší zárobok. Najlepší spôsob na ušetrenie peňazí je jednoducho obmedziť nepotrebné výdavky. A to by mohlo vyjsť. Napríklad, ak prestanete fajčiť alebo obmedzíte alkohol, odrazu bude vo vašej peňaženke trošku viac peňazí na iné veci. Takisto si nemusíte v obchodoch kupovať najdrahšie veci, skúste sa pozrieť na tie, ktoré majú najlepší kompromis medzi cenou a kvalitou. Alebo sa zamysliět nad tým, či ich vôbec potrebujete.
Zdieľať na